„W poszukiwaniu równowagi” – projekt

Rozpoczęliśmy! Serwując relaks i wyginając ciało!  „W poszukiwaniu równowagi” projekt Książnicy Płockiej jest odpowiedzią na potrzeby społeczne mieszkańców Płocka. Zajęcia zaplanowaliśmy przez 3 miesiące, wstęp wolny, nie obowiązują zapisy. Projekt pozwoli uczestnikom podążać w kierunku lepszego życia i równowagi psychicznej, ponieważ będzie zawierał działania:

• terapeutyczne mające wpływ na radość życia i chęć wprowadzenia zmian w biernej egzystencji dnia codziennego,
• aktywizujące i usprawniające kondycję całego ciała z wykorzystaniem jogi,
• promujące zdrowe odżywianie i zdrowy styl życia,
• umożliwiające znalezienie swoich mocnych stron,
• uświadamiające, że w każdym wieku można realizować marzenia i życiowe

Życie każdego zależy tylko i wyłącznie od niego samego. Takie elementy jak: bierność, choroby, samotność często są wynikiem naszego nastawienia do świata, ludzi, a przede wszystkim od nas samych. Profilaktyka i świadome działania mają wpływ na jakość życia, aktywność i realizację własnych pasji i marzeń.

Zapraszamy płocczan na:

• spotkanie dla dorosłych „Lepsze życie” z Dr Nerwicą, Marcinem Matychem (psychoterapeutą ericksonowskim, lekarzem, doradcą psychospołecznym i rodzinnym, arteterapeutą) oraz moderatorem Sandrą Panuś – Miejsce: Mediateka eMka

21 listopada, godz. 16.30

• spotkanie dla młodzieży “W poszukiwaniu równowagi” z Dr Nerwicą, Marcinem Matychem (psychoterapeutą ericksonowskim, lekarzem, doradcą psychospołecznym i rodzinnym, arteterapeutą) oraz moderatorem Sandrą Panuś – Miejsce: Mediateka eMka

21 listopada, godz. 11.30

• Spotkanie dla rodziców dzieci potrzebujących socjalizacji, dwa godzinne spotkania z pedagogiem, specjalistą treningu umiejętności społecznych – Miejsce: Biblioteka dla dzieci

22 listopada, godz. 17.00

• Warsztaty z psychoterapeutką Sandrą Panuś (motywacja, wzmacnianie poczucia własnej wartości, życie w zgodzie z naturą, idea zero waste) – Miejsce: Sala kolumnowa Książnicy Płockiej

24 października, godz. 16.30

17 listopada, godz. 16.30

27 listopada, godz. 16.30

5 grudnia, godz. 16.30

• Warsztaty z biblioterapii z Katarzyną Podolewską, psycholożką (książki na receptę)

  20 listopada, godz. 16.00 Miejsce: Filia nr 7 Książnicy Płockiej ul. Faustyna Piaska 5

 30 listopada, godz. 16.30 Miejsce: Filia nr 4 Książnicy Płockiej ul.Bolesława Krzywoustego 3

12 grudnia, godz. 16.30 Miejsce: Filia nr 4 Książnicy Płockiej ul.Bolesława Krzywoustego 3

• Warsztaty jogi z Karoliną Spychalską certyfikowanym trenerem – Miejsce: Ogród Książnicy lub sala kolumnowa w razie niepogody)

11 października, godz. 16.30

18 października, godz. 16.30

Projekt realizowany ze środków Fundacji ORLEN w ramach programu ”Zdrowie dla Płocka”